Verursacht der Verzehr von Cashewnüssen Akne? Ist es heiß, Cashewnüsse zu essen? Die Cashewnuss ist eine hochwertige und nährstoffreiche Nuss, in der viele essentielle Nährstoffe für unseren Körper stecken. In letzter Zeit gab es jedoch viele Berichte, die besagen, dass der Verzehr von Cashewnüssen Hitze und Akne verursachen wird. Ist diese Information also wahr? Bitte werfen Sie einen Blick auf den folgenden Artikel.
Ursachen von Akne
Pickel werden hauptsächlich verursacht, wenn Sie kein gutes Verdauungssystem haben und aufgrund der Ansammlung von Toxinen im Verdauungssystem, oder vielleicht haben Sie eine fettige Haut. Akne entsteht durch Haarfollikel! Überaktive Talgdrüsen führen zu einer übermäßigen Talgproduktion, die sich in den Poren ansammelt und Komedonen bildet. Wenn sich der Aknekern gebildet hat, wachsen und vermehren sich die P. acnes-Bakterien, die in den Poren vorhanden sind, was eine rote, eitrige Entzündung, schlimmer noch, eine Infektion verursacht.
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Bekommt das Essen von Cashewnüssen Pickel?
Der Verzehr von Cashewnüssen verursacht KEINE Akne! Verursacht nicht nur keine Akne, der regelmäßige Verzehr von Cashewnüssen ist auch sehr gut für die Haut und verursacht keine Akne. Akne tritt aus vielen Gründen auf, wie z. B. Allergien, die Verwendung vieler ungeeigneter Make-up-Chemikalien, Genetik und hormonelle Veränderungen in den Schweißdrüsen, die ebenfalls Akne verursachen.
Der Verzehr von Cashewnüssen verursacht KEINE Akne! Es verursacht nicht nur keine Akne, sondern der regelmäßige Verzehr von Cashewnüssen ist auch sehr gut für die Haut – Kimmy Farm
Warum bekommt das Essen von Cashewnüssen keine Pickel?
Laut Studien wird empfohlen, nährstoffreiche Lebensmittel hinzuzufügen, wie: Omega-3-Fette, Vitamin C; E; B, Zink, Wasser… um das Pickelrisiko zu verringern. Cashewkerne sind reich an Zink, Magnesium, Eisen, Selen und Phosphor, hochwertigem Protein und hervorragenden Antioxidantien. Diese Substanzen helfen, Ihre Haut gesund und faltenfrei zu halten. Vor allem Antioxidantien (wie die Vitamine E und K) fördern das Wachstum neuer Hautzellen, wodurch sich Ihre Haut schneller regenerieren und ihre Elastizität erhalten bleibt. Darüber hinaus sollten Sie mehr Obst und Gemüse essen, um dunkle Flecken und Rötungen zu reduzieren, die durch Akne verursacht werden. Die Vitamine A, E helfen der Haut rosa, strahlend weiß. Joghurt ist auch eine gute Wahl, sie gelten als „Gleichrichter der Aknehaut“. Sie wissen also mehr über die Verwendung von Cashewnüssen zur Behandlung von Akne und die Lebensmittel, die Akne überwinden können.
Die Nährstoffzusammensetzung von Cashewnüssen in 100 Gramm Essbarem umfasst:
- Energie: 605 kcal
- Eiweiß: 18,4 Gramm
- Glukose: 28,7 Gramm
- Lipide: 46,3 Gramm
- Ballaststoffe: 0,6 Gramm
- Vitamin E: 0,9 mg
- Vitamin K: 34,1 mg
- Vitamin B6: 0,417 mg
- Kalzium: 28 mg
- Natrium: 12 mg
- Kalium: 660 mg
- Magnesium: 292 mg
- Folsäure: 25 mcg
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Omega-3-Fette
Cashewnüsse sind reich an Omega-3. Studien haben gezeigt, dass Omega-3-Fette helfen, Entzündungen zu reduzieren und Akne zu verbessern. Wir können leicht Lebensmittel finden, die reich an Omega-3 sind, wie Fisch, Hülsenfrüchte, Nüsse (Walnüsse, Sonnenblumen usw.).
Omega-3-Fettsäuren sind reichlich in Cashewnüssen enthalten! Studien zeigen, dass Omega-3-Fette helfen, Entzündungen zu reduzieren und Akne zu verbessern. Ein köstliches Produkt aus gesalzenen gerösteten Cashewnüssen – Kimmy Farm
Vitamin
In Cashewkernen gibt es nicht viele Arten von Vitaminen C, E, B … sie bringen viele Vorteile für die Haut. Vitamine sind normalerweise in Hülle und Fülle in Obst und Gemüse enthalten. Das regelmäßige Essen von Gemüse oder das Trinken von Fruchtsaft hilft, Akne zu reduzieren und für Geschmeidigkeit zu sorgen. Allerdings ist zu beachten, dass die Wirkung besser ist, wenn wir den Saft mit weniger Zucker trinken. Darüber hinaus spielt Vitamin A auch eine wichtige Rolle bei der Minimierung von Akne, siehe Artikel 6 Verwendung von Vitamin A.
Cashewkerne haben viel Vitamin C, E, B! Sie bringen viele Vorteile für die Haut. – Kimmy-Farm
Zink
In Cashewkernen gibt es nicht viele Mengen an Zink. Niedrige Zinkspiegel im Körper werden mit der Schwere der Akne in Verbindung gebracht. In Cashewnüssen ist viel Zink enthalten, Zink hilft, den Talg zu regulieren, also müssen wir Zink für den Körper ergänzen. Sie finden Zink in Meeresfrüchten wie Fisch, Austern oder können durch orale Tabletten ergänzt werden.
Niedriger Zinkgehalt im Körper wird mit der Schwere von Akne in Verbindung gebracht – Kimmy Farm
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