Tatsächlich ist Zink nach Eisen das zweithäufigste Spurenelement in Ihrem Körper und in jeder Zelle vorhanden. Zink wird für die Aktivität von mehr als 300 Enzymen benötigt, die den Stoffwechsel, die Verdauung, die Nervenfunktion und viele weitere Prozesse unterstützen.

Was ist Zink Zink?

Zink (englisch: Zinc) ist ein essentielles Mineral und ein Nährstoff, der viele Rollen im Körper spielt. Da Ihr Körper Zink nicht auf natürliche Weise produziert, müssen Sie es über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Tatsächlich ist Zink das zweithäufigste Spurenelement in Ihrem Körper – nach Eisen – und ist in jeder Zelle vorhanden. Zink wird für die Aktivität von mehr als 300 Enzymen benötigt, die den Stoffwechsel, die Verdauung, die Nervenfunktion und viele weitere Prozesse unterstützen. Darüber hinaus ist es wichtig für die Entwicklung und Funktion von Immunzellen. Dieses Mineral ist auch grundlegend für die Gesundheit der Haut, die DNA-Synthese und die Proteinproduktion.

Zu den Vorteilen von Zink für den Körper gehören:

  • Unterstützung des Immunsystems und Wundheilung.

  • Proteinsynthese.

  • DNA-Synthese. Zellteilung.

  • Unterstützt Wachstum und Entwicklung während Schwangerschaft, Kindheit und Jugend.

  • Hilft bei der Genesung von der Erkältung.

  • Behandlung von Durchfall.

  • Verlangsamt das Fortschreiten der altersbedingten Makuladegeneration (AMD), einer fortschreitenden Augenerkrankung.

Zinkmangel kann folgende Symptome verursachen:

  • Reduzierte Immunität.

  • Haarausfall, trockenes Haar, dünner werdendes Haar.

  • Verminderte Produktion von Sexualhormonen bei Männern.

  • Durchfall, Schwierigkeiten bei der Nahrungsaufnahme.

  • Appetitlosigkeit, verminderter Appetit.

  • Wachstumsverzögerung bei Säuglingen und Kindern.

  • Probleme mit der Wundheilung …

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu và là một chất dinh dưỡng đóng nhiều vai trò đối với có thể.

Zink ist ein essentielles Mineral und ein Nährstoff, der viele Rollen für den Körper spielt.

Cashewnüsse sind reich an Zink.

Nach Angaben des Landwirtschaftsministeriums der Vereinigten Staaten (USDA) enthält eine durchschnittliche Portion von etwa einer Faust, die 28 Gramm gerösteten Cashewnüssen entspricht, 156 Kalorien, 12 Gramm ungesättigtes Fett, 9 Gramm Kohlenhydrate, 5 Gramm Protein, 2 Gramm Zucker und 1 Gramm Ballaststoffe. Vietnamesische Cashewnüsse sind eine Nussart mit hohem Nährwert! Sie sind ein konzentriertes und nahrhaftes Granulat, das dem Benutzer eine erhebliche Menge an Energie liefert. Aus diesem Grund werden Cashewkerne in vielen Ländern der Welt häufig in hochwertigen Produkten verwendet.

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Die Nährstoffzusammensetzung von Cashewnüssen in 100 Gramm Essbarem umfasst:

  • Energie: 605 kcal.

  • Eiweiß: 18,4 Gramm.

  • Glukose: 28,7 Gramm.

  • Lipide: 46,3 Gramm.

  • Ballaststoffe: 0,6 Gramm.

  • Vitamin E: 0,9 mg.

  • Vitamin K: 34,1 mg.

  • Vitamin B6: 0,417 mg.

  • Zink (Zink): 7 mg.

  • Kalzium: 28 mg.

  • Natrium: 12 mg.

  • Kalium: 660 mg.

  • Magnesium: 292 mg.

  • Folat: 25 mcg.

  • …..

Hạt điều nhân rất giàu Zinc (kẽm): 7 mg !

Cashewkerne sind reich an Zink (Zink): 7 mg !

Die Vorteile von Zink Zinkergänzung für den Körper

Untersuchungen zeigen, dass Zink viele gesundheitliche Vorteile hat.Der tägliche Bedarf an Zink beträgt 11 mg für erwachsene Männer und 8 mg für erwachsene Frauen. Für eine schwangere Frau werden 11 mg pro Tag und für eine stillende Mutter 12 mg Zink benötigt.

Nghiên cứu cho thấy kẽm có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.Nhu cầu kẽm hàng ngày là 11 mg đối với nam giới trưởng thành và 8 mg đối với phụ nữ trưởng thành. Đối với người đang mang thai, sẽ cần 11 mg mỗi ngày và người cho con bú sẽ cần 12 mg kẽm.

Untersuchungen zeigen, dass Zink viele gesundheitliche Vorteile hat.Der tägliche Bedarf an Zink beträgt 11 mg für erwachsene Männer und 8 mg für erwachsene Frauen. Für eine schwangere Frau werden 11 mg pro Tag und für eine stillende Mutter 12 mg Zink benötigt.

Zink (Zink) verbessert das Immunsystem

Cashewkerne sind reich an Zink, Eisen, Kupfer, Vitaminen, Antioxidantien…. helfen Ihnen, Ihr Immunsystem zu verbessern.

  • Zink (Zink): ist eine immunstärkende Verbindung, die für grundlegende zelluläre Prozesse unerlässlich ist. Eine regelmäßige Zinkergänzung kann Sie mit der notwendigen Menge an Zink und Vitaminen versorgen und so zur Stärkung Ihrer Immunität beitragen.

  • Eisen, Kupfer (Iron, Copper): in Cashewnüssen enthalten sind nicht nur für das Wachstum neuer Blutgefäße und die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems notwendig. Sie spielen auch eine wichtige Rolle bei der Bildung roter Blutkörperchen und der Aufrechterhaltung von Nervenzellen und des Immunsystems.

  • Vitamin C: in Cashewnüssen hilft, ein starkes Immunsystem aufzubauen und eine gute Gesundheit zu erhalten.

  • Antioxidantien: sind sehr nützlich für Zellen, weil sie freie Radikale neutralisieren, die Zellschäden verursachen. Einige der stärksten Antioxidantien sind die Vitamine E und K, und Cashewnüsse enthalten beide Vitamine, die unserem Körper helfen, oxidative Schäden zu bekämpfen.

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Kẽm (Zinc) Cải Thiện Hệ Thống Miễn Dịch Nhân hạt điều rất giàu kẽm, sắt, đồng, vitamin, chất chống oxy hóa…

Zink (Zink) verbessert das Immunsystem Cashewkerne sind reich an Zink, Eisen, Kupfer, Vitaminen, Antioxidantien…

Zink (Zink) Gut für das Gehirn

Cashewkerne sind reich an Vitamin B6, Tryptophan (Vorstufe von Serotonin), Zink, Kupfer … helfen, die Fähigkeit des Körpers zu erhöhen, den Serotonin- und Noradrenalinspiegel zu regulieren, helfen, Angstzustände und Depressionen zu reduzieren, und sind gut für Ihr Gehirn. .

  • Magnesium, Vitamin B6 (Magnesium, Vitamin B6): Beide sind wichtig für die allgemeine Gesundheit und die Bewältigung von Stimmungsschwankungen.
  • Tryptophan: ist ein Vorläufer von Serotonin. Cashewnüsse enthalten auch viel Tryptophan, was wiederum dazu beiträgt, den Spiegel des Neurotransmitters zu erhöhen, der Glücksgefühle hervorruft. Serotonin ist ein starkes antidepressives Hormon und wirkt als Antidepressivum, während es gleichzeitig hilft, Stress abzubauen, die Stimmung zu stabilisieren und die allgemeine Gesundheit des Gehirns zu verbessern.
  • Zink (Zink): wirkt auch als starkes Antioxidans und schützt das Gehirn vor Schäden durch freie Radikale.
  • Kupfer (Kupfer): ist wichtig, um das Gehirn zu fördern, um eine gute Menge an Hormonen und Enzymen im Körper zu produzieren.

Hạt điều nhân rất giàu Zinc các loại vitamin khác nhau giúp tăng cường chức năng não của bạn!

Cashewnüsse sind reich an Zink und verschiedenen Vitaminen, die Ihre Gehirnfunktion steigern!

Zink (Zink) erhält starke Muskeln

Cashewnüsse sind reich an Zink (Zink)! Dies ist ein sehr wichtiges Spurenelement für Männer, um Kraft und Muskelgesundheit zu steigern. Als Mann sind starke Muskeln und starke Knochen sehr wichtig! Denn bei Männern kann es wirklich miserabel sein, schwach auszusehen. Was zu essen, zu trinken und zu konsumieren ist daher eine der wichtigsten Möglichkeiten, um den männlichen Körper in der Lage zu halten, starke Muskelmasse und starke Knochen zu erhalten. Magnesium ist notwendig, wenn Sie Ihre Knochen stark halten möchten, daher könnte die Aufnahme von Cashewnüssen in Ihre tägliche Ernährung eine geeignete Option sein.

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Hạt điều rất giàu kẽm (Zinc)! Đây là loại khoáng vi chất rất quan trọng để Nam giới có thể tăng cường sức mạnh và sức khỏe cơ bắp. Là một người đàn ông, cơ cuồn cuộn và xương khỏe mạnh là điều rất quan trọng!

Cashewnüsse sind reich an Zink (Zink)! Dies ist ein sehr wichtiges Spurenelement für Männer, um Kraft und Muskelgesundheit zu steigern. Als Mann sind starke Muskeln und starke Knochen sehr wichtig!

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