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Wie man Cashewbrei kocht, damit Babys entwöhnt werden! Die Entwöhnung ist einer der wichtigsten Prozesse, die die körperliche und geistige Entwicklung eines Kindes im späteren Leben bestimmen. Viele Eltern wissen jedoch immer noch nicht, dass der Verzehr von Feststoffen in Kombination mit Cashewnüssen das Gericht für das Baby nahrhafter macht und auch dazu beiträgt, den Geschmack zu verändern, anstatt das Baby täglich zu füttern.Fischfleisch enthält zu viel Protein. Sehen wir uns im folgenden Artikel mit Kimmy Farm an, wie man Cashew-Brei für Babys kocht.
Nährwert Cashewnüsse für Kinder
Cashewnüsse werden von vielen Müttern wegen ihres köstlichen Geschmacks, ihrer Attraktivität für Babys und ihres Nährwerts für ihre Kinder ausgewählt. Selten enthält eine Nuss so viele Mineralien wie Cashewnüsse. Cashewnüsse gehören zu den Nüssen, die gesunde Fette enthalten, die für das Wachstum und die Entwicklung kleiner Kinder unerlässlich sind. Fügen Sie Ihrem Kind einfach die Menge an Fett und anderen Substanzen hinzu, die in Cashewnüssen enthalten sind, wie Protein, Vitamin C, Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B6, Folsäure, Vitamin E ( alpha- Tocopherol) und Vitamin K (Phyllochinon)… die jeden Tag aus Cashewnüssen gewonnen werden, Kinder haben reichlich Energie, um den ganzen Tag zu spielen, zu lernen und sich zu entwickeln!!
Die Nährstoffe in 100 Gramm Cashewnüssen beinhalten:
- Energie: 605 kcal.
- Protein: 18,4 Gramm.
- Glukose: 28,7 Gramm.
- Lipide: 46,3 Gramm.
- Ballaststoffe: 0,6 Gramm.
- Vitamin E: 0,9 mg.
- Vitamin K: 34,1 mg.
- Vitamin B6: 0,417 mg.
- Kalzium: 28 mg.
- Natrium: 12 mg.
- Kalium: 660 mg.
- Magnesium: 292 mg.
- Folat: 25 mcg.
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Cashewnüsse werden von vielen Müttern wegen ihres köstlichen Geschmacks, ihrer Attraktivität für Babys und ihres Nährwerts für ihre Kinder ausgewählt.
Zutaten für Cashew-Porridge zubereiten:
Die Rohstoffe für die Herstellung von Cashewbrei für Babys sind in der Regel saubere, hochwertige weiße Kerne vom Typ 1. Cashewnüsse mit weißen, elfenbeinfarbenen, aschfarbenen Kernen … sind normalerweise Qualitäts-Cashews.
- Cashew-Pulver.
- oder Cashewnüsse.
- oder gebrochene Cashewnüsse (20 Gramm oder 12 bis 15 Nüsse).
- Garnelenfleisch (10 Gramm).
- Reismehl (30 Gramm).
- Spinat (5-6 Blätter).
Zutaten für Cashewbrei sind: Cashewmehl oder Cashewkerne oder gebrochene Cashewnüsse (20 Gramm entsprechen 12 bis 15 Nüssen). Garnelenfleisch (10 Gramm) Reismehl (30 Gramm) Spinat (5-6 Blätter)
Wie man nahrhaften Cashew-Brei kocht
Schritt 1: Cashewnüsse zubereiten
Cashewkerne werden gründlich gewaschen und dann 5 Minuten in sauberem Wasser eingeweicht. Nehmen Sie dann die Cashewnüsse heraus und mahlen Sie sie nicht zu fein, um die Süße zu erhöhen und den Geschmack von kleinen Kindern anzuregen und ihnen zu helfen, köstlicher zu essen.
Vorverarbeitung von Cashewnüssen: Samen waschen, in Wasser einweichen und pürieren.
Schritt 2: Gewaschenen Reis waschen, Reis kochen
Kaufen Sie guten Reis und waschen Sie ihn sauber, schließen Sie den Reiskocher an oder kochen Sie, bis er weich ist. Dann lässt du die Cashews köcheln, bis die Reissamen blühen und versuchst, die reifen Cashews zu essen.
Gewaschenen Reis waschen, Reis kochen: Kaufen Sie guten Reis und waschen Sie ihn sauber, schließen Sie einen Reiskocher an oder kochen Sie, bis er weich ist.
Schritte 3: Vorverarbeitung und Pürieren von Garnelenfleisch
Kaufen Sie Garnelen mit frischem Fleisch, verarbeiten Sie das Garnelenfleisch vorläufig, entfernen Sie alle Schalen und Knochen, fügen Sie dann gehacktes Garnelenfleisch hinzu oder geben Sie es in einen Mixer und marinieren Sie es dann mit Gewürzen nur für das Baby. Denken Sie daran, die Blätter gerade genug zu würzen, lassen Sie sie nicht zu salzig sein.
Schitte 4: Brei mit Garnelenfleisch und gekochtem Gemüse mischen
Wenn der Brei weich geworden ist, Garnelenfleisch und Spinat nacheinander in den Breitopf geben und etwa 5 Minuten lang umrühren, bis alles gar ist, dann den Herd ausschalten.
Die weißen Kerne wurden gereinigt und zur Herstellung von Cashewmilch, Haferbrei…
Damit ist der nahrhafte Cashew-Brei fertig und Sie können ihn in eine Schüssel geben, damit Ihr Baby ihn genießen kann ^^. Hoffentlich hilft die Art, Cashewbrei für Babys zu kochen, Müttern dabei, sich sicherer über die Nährstoffzusammensetzung der Nahrung für ihre Babys zu fühlen und ihren täglichen Geschmack zu ändern, damit sie köstlicher, gesünder und energiegeladener essen.
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