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Wenn Sie immer wieder gesalzene geröstete Cashewnüsse oder auf Holz geröstete frische Cashewnüsse essen und sich langweilen, weil Sie immer wieder den gleichen Geschmack essen … dann können Sie in die Küche gehen, um selbst süße, knusprige Sesamsamen zu kochen Sicher, jeder, der isst, hat ein gutes Kompliment. Mit Wasser süße Cashewkerne helfen auch Hausfrauen dabei, ohne großen Zeitaufwand einen köstlichen knusprigen Snack zu bekommen, der für die ganze Familie nach dem Abendessen oder am Wochenende geeignet ist.
Crispy Sweet & Sweet Cashews Zucker & Sesam
Eine Studie zeigt, dass der Verzehr von Cashewnüssen Ihnen helfen kann, Krebs vorzubeugen, Haare und Haut zu pflegen, die Knochengesundheit zu pflegen, Gewicht zu verlieren und Gallensteinen vorzubeugen. Und Cashewnüsse gehören zu den Nüssen mit den besten gesundheitlichen Vorteilen. Darüber hinaus ist es auch in den Ferien ein unverzichtbarer Snack für Familie und Freunde. Aber damit es nie langweilig wird, folge mir sofort.
Materialien vorbereiten:
- Cashewkerne: 300 Gramm.
- Aprikosenzucker: 70 Gramm.
- Weißer Sesam: 30 Gramm.
- Gefiltertes Wasser: 150 ml.
Um eine köstliche, nahrhafte und köstliche Cashewnuss zu haben, müssen Sie sich zuerst für köstliche und sorgfältig verarbeitete Cashewkerne entscheiden … Beachten Sie, dass Sie auf keinen Fall rohe Cashewkerne essen sollten, da rohe Cashewkerne viele rohe Cashewkerne enthalten. Das Vergiftungsmittel Urushiol verursacht Durchfall.
Wie man gezuckerte Cashewnüsse macht:
- Schritt 1: Cashewkerne wurden von der Seide getrennt, heiß und knusprig geröstet, den großen Herd einschalten, 7 Minuten stehen lassen und umrühren, ohne die Küche zu verlassen, und dann separat auf einen großen Teller gelegt.
- Schritt 2: Rösten Sie den Sesam, bis Sie das Aroma riechen und die Sesamkörner gelb werden, dann hören Sie auf.
- Schritt 3: 70 Gramm Zucker in die Pfanne geben, dann gefiltertes Wasser hinzufügen und umrühren, bis die Mischung die Farbe von Kakerlakenflügeln hat und eindickt, dann die gerösteten Cashewnüsse hineingießen.
- Schritt 4: Halten Sie die Hitze niedrig und rühren Sie, bis der Zucker austrocknet und um die Cashewnüsse wickelt. Sesamsamen schnell in die Pfanne streuen und umrühren, bis die Sesamsamen fest an den Cashewnüssen haften.
Endlich fertig mit den leckeren, knusprigen und nahrhaften zuckerhaltigen Cashewnüssen!! Lasst uns mit Freunden und Familie genießen.
Ist es gut, viele Cashewnüsse zu essen?
Cashewnüsse gehören zu den Nüssen mit hohem Nährwert und werden als Snack für zwischendurch verwendet. Cashewnüsse enthalten eine hohe Protein-, Magnesium- und Kupferquelle, die das reibungslose Funktionieren des Körpers unterstützen. Der regelmäßige Verzehr von Cashewnüssen zu einem vernünftigen Preis hilft, das Risiko vieler Zivilisationskrankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes, Herzkrankheiten im Allgemeinen zu reduzieren, während er gleichzeitig gesunde Haut und Haare, mehr Energie und mehr Energie sowie eine effektive Gewichtsabnahme fördert.
Die Wirkung von Cashewnüssen auf den menschlichen Körper:
- Cashewnüsse helfen, Herzkrankheiten vorzubeugen: Enthält einfach ungesättigte Fette, die die Herzgesundheit verbessern und den Cholesterinspiegel verbessern.
- Cashewnüsse fördern die Augengesundheit: Hoher Zeaxanthingehalt und starke Antioxidantien, die in Cashewnüssen gefunden werden, helfen bei der Bekämpfung von UV-Strahlen, schützen die Augen und verringern das Risiko von grauem Star.
- Cashews liefern Energie: Reich an Kohlenhydraten bringen Cashews viel Energie.
- Cashewnüsse sind gut für das Gehirn: Gesalzene geröstete Cashewnüsse sind reich an Omega-3, das stark zur Entwicklung des Gehirns beiträgt und die Kognition und das Gedächtnis verbessert.
- Cashewkerne stärken die Knochen: Magnesium in Cashewkernen ist ein wichtiger Baustein für den Aufbau von Knochen und Organen im Körper. Magnesium und Kalzium tragen auch zur Verbesserung der Knochen- und Gelenkflexibilität bei.
- Cashewnüsse beugen Krebs vor: Proanthocyanidine in Cashewnüssen isolieren Tumore und verhindern die Teilung von Krebszellen.
Ist es also gut, Cashewnüsse zu essen? Die Antwort ist ja, aber es ist notwendig, in Maßen und in der richtigen Dosis zu essen, also sollten wir sie nicht übertreiben, damit wir sowohl während der Verwendung als auch für den Verwendungszweck die besten Ergebnisse erzielen können. Genau wie die süße Cashewnuss oben solltest du sie vernünftig und nicht zu oft verwenden, um deine Gesundheit und dein Gewicht zu sichern!!
Sollte kleinen Kindern eine ausreichende Menge Cashewnüsse geben, um ihre Ernährung sowie ihre Gesundheit zu gewährleisten. Vermeiden Sie es, Babys zu überfüttern, was zu Heiserkeit, Halsschmerzen usw. führt.
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