{"id":29836,"date":"2022-06-04T16:42:34","date_gmt":"2022-06-04T09:42:34","guid":{"rendered":"https:\/\/kimmyfarm.com\/die-5-besten-hausgemachten-cashew-smoothies"},"modified":"2023-04-27T15:03:12","modified_gmt":"2023-04-27T08:03:12","slug":"die-5-besten-hausgemachten-cashew-smoothies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimmyfarm.com\/de\/die-5-besten-hausgemachten-cashew-smoothies","title":{"rendered":"Die 5 besten hausgemachten Cashew-Smoothies"},"content":{"rendered":"

Cashewn\u00fcsse<\/strong> sind ein bekanntes Gericht in jedem Haushalt, da sie viele N\u00e4hrstoffe wie Ballaststoffe, Vitamin B6, Kalzium, Magnesium<\/strong> ..<\/em>. enthalten. Nicht nur das, es ist auch ein Lieblingsgericht junger Leute und wird mit vielen verschiedenen Zutaten zu einzigartigen Gerichten oder Getr\u00e4nken kombiniert. Deshalb wird Kimmy Farm<\/strong> heute k\u00f6stliche und nahrhafte hausgemachte Cashewnuss-Smoothie-Rezepte mit Ihnen teilen!<\/span><\/p>\n

Cashew-Kakao-Smoothie<\/span><\/h2>\n

Der gesunde Kakao-Cashew-Smoothie steckt voller Eiwei\u00df und Ballaststoffen. Die Milchzutat wird aus Cashewn\u00fcssen zusammen mit Kakaopulver, Hafer und Ahornsirup hergestellt, um ein k\u00f6stliches und leicht s\u00fc\u00dfes Smoothie-Rezept zu kreieren. Gesundheitliche Vorteile von Kakao Kakao wird oft mit Schokolade in Verbindung gebracht und hat viele ern\u00e4hrungsphysiologische Vorteile, die positive gesundheitliche Eigenschaften best\u00e4tigen k\u00f6nnen. Kakaobohnen<\/strong> sind eine gro\u00dfartige Quelle f\u00fcr di\u00e4tetische Polyphenole, vollgepackt mit Antioxidantien, Eisen, Zink und Selen…<\/strong><\/em><\/p>\n

\"Kakao-Cashew-Smoothie

Kakao-Cashew-Smoothie<\/strong> \u2013 Milchzutat aus Cashewn\u00fcssen, zusammen mit Kakaopulver, Hafer und Ahornsirup, um ein k\u00f6stliches und leicht s\u00fc\u00dfes Smoothie-Rezept zu kreieren.<\/p><\/div>\n

Einige der gesundheitlichen Vorteile von Kakaopulver helfen:<\/span><\/h3>\n
    \n
  • Reduzieren Sie Nebenwirkungen der Strahlentherapie.<\/span><\/li>\n
  • Verbessern Sie die kognitive Gesundheit. <\/span><\/li>\n
  • St\u00e4rkeres Immunsystem. <\/span><\/li>\n
  • Bessere Muskel- und Nervenfunktion.<\/span><\/li>\n
  • Selbstheilung.<\/span><\/li>\n
  • Reduzieren Sie das Risiko von Herzerkrankungen. <\/span><\/li>\n
  • Abnehmen und Gewicht kontrollieren.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Zutaten:<\/span><\/h3>\n
      \n
    • \u00bd Tasse rohe Cashewn\u00fcsse.<\/span><\/li>\n
    • \u00bc Tasse Haferflocken. <\/span><\/li>\n
    • 1 Essl\u00f6ffel Chiasamen.<\/span><\/li>\n
    • 1 Teel\u00f6ffel Kakaopulver.<\/span><\/li>\n
    • 1 Essl\u00f6ffel Ahornsirup.<\/span><\/li>\n
    • 1 Tasse beliebige Milch.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      F\u00fchren:<\/span><\/h3>\n
        \n
      • Alle Zutaten in einen Mixer geben und mindestens 1 Minute glatt p\u00fcrieren.<\/span><\/li>\n
      • Ersatz: Honig kann anstelle von Ahornsirup verwendet werden. Sie sollten rohe Cashewn\u00fcsse verwenden, ungesalzen oder ger\u00f6stet, um den reinen Geschmack von Cashewn\u00fcssen zu erhalten.<\/span><\/li>\n
      • Du musst die Cashews nicht vorher einweichen. Sie m\u00fcssen nur sicherstellen, dass Sie es innerhalb von 1 Minute mixen, damit die Cashewn\u00fcsse vollst\u00e4ndig zerkleinert werden.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        Ern\u00e4hrung:<\/span><\/h3>\n
          \n
        • Kalorien: 692 kcal. <\/span><\/li>\n
        • Kohlenhydrate: 85 g.<\/span><\/li>\n
        • Protein: 28 g.<\/span><\/li>\n
        • Fett: 44 g.<\/span><\/li>\n
        • Ges\u00e4ttigtes Fett: 12 g. <\/span><\/li>\n
        • Cholesterin: 31 mg. <\/span><\/li>\n
        • Natrium: 145 mg. <\/span><\/li>\n
        • Kalium: 1216 mg. <\/span><\/li>\n
        • Ballaststoffe: 12 Gramm. <\/span><\/li>\n
        • Zucker: 45 g. <\/span><\/li>\n
        • Vitamin A: 494 IU. <\/span><\/li>\n
        • Kalzium: 477 mg. <\/span><\/li>\n
        • Eisen: 7 mg.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

          Erdbeer-Cashew-Smoothie<\/span><\/h2>\n

          Erdbeeren<\/strong> und Cashewn\u00fcsse bieten gesundheitliche Vorteile. Erdbeeren sind eine ziemlich beliebte Frucht, die als Lebensmittel zur Gewichtsabnahme gilt, die kalorienarm sein kann, aber auch eine gro\u00dfe Menge an Vitaminen, essentiellen Mineralien und Antioxidantien f\u00fcr den K\u00f6rper liefern kann. Dar\u00fcber hinaus sind Erdbeeren reich an Vitamin C, Kalium, Fols\u00e4ure, Mangan, Kupfer, Zink, Vitamin E, Kalzium, B-Vitaminen, Polyphenolverbindungen und nat\u00fcrlichen Zuckern…<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n

          \"Dar\u00fcber

          Dar\u00fcber hinaus sind Erdbeeren reich an Vitamin C, Kalium, Fols\u00e4ure, Mangan, Kupfer, Zink, Vitamin E, Kalzium, B-Vitaminen, Polyphenolverbindungen und nat\u00fcrlichen Zuckern…<\/p><\/div>\n

          Verwendung von Erdbeeren helfen:<\/span><\/h3>\n
            \n
          • Kann das k\u00f6rpereigene Immunsystem st\u00e4rken. <\/span><\/li>\n
          • Kann den Blutdruck senken. <\/span><\/li>\n
          • Kann den Zustand von Knochen und Gelenken verbessern. <\/span><\/li>\n
          • Hautzustand verbessern.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

            Zutaten:<\/span><\/h3>\n
              \n
            • 1\/3 Tasse gesalzene oder ungesalzene Cashewn\u00fcsse.<\/span><\/li>\n
            • 1\/2 Tasse gefrorene Erdbeeren. <\/span><\/li>\n
            • 1\/2 Tasse gefrorener Blumenkohl. <\/span><\/li>\n
            • 1\/2 Tasse Cashewmilch.<\/span><\/li>\n
            • 2 L\u00f6ffel Honig. <\/span><\/li>\n
            • 1 Essl\u00f6ffel Chiasamen. <\/span><\/li>\n
            • 1 Teel\u00f6ffel Vanille. <\/span><\/li>\n
            • 1\/8 Teel\u00f6ffel Meersalz.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

              F\u00fchren:<\/span><\/h3>\n

              Du musst die Cashews \u00fcber Nacht in den K\u00fchlschrank stellen und etwa 8 Stunden einweichen. Dann alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt p\u00fcrieren. In ein Glas f\u00fcllen und genie\u00dfen!<\/p>\n

              Heidelbeer-, Bananen-, Cashew-Smoothie<\/span><\/h2>\n

              Blaubeere <\/span><\/strong>sind eine gro\u00dfartige Quelle f\u00fcr Vitamin C<\/strong>, das f\u00fcr den Aufbau von Kollagen f\u00fcr gesunde Haut und Haare unerl\u00e4sslich ist, aber es ist auch ein starkes Antioxidans. Apropos Antioxidantien: Eine Ern\u00e4hrung mit vielen Antioxidantien wie Heidelbeeren kann dazu beitragen, unsere Gehirnzellen zu sch\u00fctzen, wenn wir \u00e4lter werden. <\/span>Blaubeere <\/span><\/strong>sind eine gute Quelle f\u00fcr Pr\u00e4biotika, daher ist es das perfekte Essen, um es mit Joghurt in diesem Smoothie zu kombinieren. Pr\u00e4biotika sind unverdauliche Ballaststoffe, die als Nahrung f\u00fcr die guten Bakterien in Ihrem Darm dienen.<\/span><\/p>\n

              \"Blaubeeren

              Blaubeeren und Bananen mit Cashewn\u00fcssen sind die perfekte Kombination f\u00fcr einen k\u00f6stlichen Sommer-Smoothie<\/p><\/div>\n

              Zutaten:<\/span><\/h3>\n
                \n
              • 1 Banane. <\/span><\/li>\n
              • 1 Tasse Blaubeeren. <\/span><\/li>\n
              • 1\/4 Tasse Cashewn\u00fcsse. <\/span><\/li>\n
              • 3\/4 Tasse Mandelmilch. <\/span><\/li>\n
              • 1\/2 Tasse Naturjoghurt.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                F\u00fchren:<\/h3>\n

                Blaubeeren waschen, dann alle Ihre Smoothie-Zutaten in einen Mixer geben und schlie\u00dflich 180 g Eisw\u00fcrfel hinzuf\u00fcgen und p\u00fcrieren. Nachdem die Drehung abgeschlossen ist, schalten Sie die Maschine aus und gie\u00dfen Sie den Smoothie in ein dekoratives Glas und genie\u00dfen Sie ihn dann. Wenn du keinen Hochleistungsmixer hast, weiche die Cashewn\u00fcsse \u00fcber Nacht in einem Krug mit Wasser ein, um sie vor dem Mixen weich zu machen. Du kannst es auch durch 1 Essl\u00f6ffel Cashewmus ersetzen. Stellen Sie sicher, dass Sie bei der Zubereitung von Smoothies einfachen, unges\u00fc\u00dften Joghurt verwenden, um den Zucker zu reduzieren. Verwenden Sie griechischen Joghurt, um das Protein in diesem Smoothie zu steigern. Joghurt ist auch voll von Probiotika, die eine bestimmte Art von Bakterien sind, die in fermentierten Lebensmitteln vorkommen. Diese guten Bakterien unterst\u00fctzen eine gesunde Verdauung.<\/span><\/p>\n

                Ern\u00e4hrung:<\/span><\/h3>\n
                  \n
                • Kalorien: 463 kcal. <\/span><\/li>\n
                • Zucker: 35 g. <\/span><\/li>\n
                • Natrium: 86 mg. <\/span><\/li>\n
                • Fett: 18 g.<\/span><\/li>\n
                • Ges\u00e4ttigtes Fett: 5 g. <\/span><\/li>\n
                • Transfetts\u00e4uren: 0 g.<\/span><\/li>\n
                • Kohlenhydrate: 62 g.<\/span><\/li>\n
                • Faser: 9 g. <\/span><\/li>\n
                • Protein: 13 g.<\/span><\/li>\n
                • Cholesterin: 16 mg.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                  Milo Cashew-Smoothie<\/span><\/h2>\n

                  Nestl\u00e9 Milo Cashew-Smoothie<\/strong> – Nestl\u00e9 Milo ist ein sehr bekanntes Getr\u00e4nk f\u00fcr die Kleinen, wir alle haben Milo in unserer Kindheit gerne getrunken. Milo hat jetzt sowohl Dosen als auch Lutschtabletten, die \u00fcberall auf dem Markt verkauft werden. Es f\u00fchlt sich an, als ob das Trinken von Milo<\/strong> auf dem Markt jetzt nicht mehr so \u200b\u200b\u200b\u200bgut ist wie fr\u00fcher. Deshalb macht der Milo Cashewnuss-Smoothie einen Drink.<\/span><\/p>\n

                  \"Nestl\u00e9

                  Nestl\u00e9 Milo Cashew-Smoothie – Nestl\u00e9 Milo ist ein sehr bekanntes Getr\u00e4nk f\u00fcr die Kleinen, wir alle haben Milo in unserer Kindheit gerne getrunken.<\/p><\/div>\n

                  Zutaten:<\/span><\/h3>\n
                    \n
                  • Frische Cashewn\u00fcsse <\/span><\/li>\n
                  • Hafer <\/span><\/li>\n
                  • Palmzucker, Melasse <\/span><\/li>\n
                  • Reines Milo-Pulver <\/span><\/li>\n
                  • Salz<\/span><\/li>\n
                  • \u2026<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                    F\u00fchren:<\/h3>\n
                      \n
                    • Schritt 1:<\/strong> Cashewn\u00fcsse waschen und 2 Stunden einweichen. Sie k\u00f6nnen auch mehr einweichen. Haferflocken r\u00f6sten Sie, bis sie duften, lassen Sie sie dann abk\u00fchlen und rollen Sie sie dann aus. Um das Braten und Rollen zu erleichtern, kannst du Haferflocken auch vorher etwa 30 Minuten einweichen.<\/span><\/li>\n
                    • Schritt 2:<\/strong> Du bereitest einen kleinen Topf vor und gibst Wasser hinein, bringst es zum Kochen. Wenn das Wasser kocht, den Herd ausschalten und etwas abk\u00fchlen lassen. Lassen Sie das Wasser etwa 70 bis 80 \u00b0C hei\u00df sein.<\/span><\/li>\n
                    • Schritt 3:<\/strong> Bereiten Sie f\u00fcr Kakaopulver ein Sieb vor, um das Pulver zu filtern, bis es glatt ist.<\/span><\/li>\n
                    • Schritt 4:<\/strong> Geben Sie langsam alle Zutaten und Wasser in den Mixer und mixen Sie mit hoher Geschwindigkeit, bis alle Zutaten miteinander vermischt sind. Kommen Sie her, probieren Sie die S\u00fc\u00dfe und f\u00fcgen Sie Jaggery und Melasse nach Geschmack hinzu. Verwenden Sie einen Mixer, wenn es R\u00fcckst\u00e4nde gibt, und filtern Sie sie dann erneut durch das Sieb. Und wenn Sie einen Milchbereiter zu Hause haben, ist es zu einfach. Sie m\u00fcssen nur alle Zutaten in die Maschine gie\u00dfen und den Nussmilch-Kochmodus einschalten. Den Rest erledigt die Maschine. Die Zeit ist sehr schnell und die Milch ist sehr glatt ohne R\u00fcckst\u00e4nde. Wenn es fertig ist, ist die Milch noch hei\u00df und Sie m\u00fcssen es nur noch genie\u00dfen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
                      <\/div>\n
                      \n
                      \n

                      Cashew-Avocado-Smoothie<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
                      \n
                      \n

                      Cashewbutter-Smoothie<\/strong> zu Hause ist lecker und nahrhaft.Cashewkerne enthalten viele Mineralstoffe, Spurenelemente und gute Ballaststoffe, daher sind Cashewn\u00fcsse als Lebensmittel bekannt, die viele N\u00e4hrstoffe f\u00fcr den K\u00f6rper liefern. Cashewn\u00fcsse werden nicht nur zu einem beliebten Snack f\u00fcr alle Altersgruppen, sondern k\u00f6nnen auch mit vielen anderen Zutaten kombiniert werden, um einzigartige, seltsame und attraktive Gerichte zu kreieren.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

                      <\/div>\n
                      \n
                      \n
                      \n
                      \n
                      \"Cashewbutter-Smoothie

                      Cashewbutter-Smoothie ist ein k\u00f6stliches und nahrhaftes Gericht f\u00fcr jedermann<\/strong><\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

                      \n

                      Nicht nur wegen seiner K\u00f6stlichkeit, sondern weil die Menschen Cashews so sehr lieben, sondern dank:<\/span><\/strong><\/p>\n<\/div>\n

                      \n
                        \n
                      • Cashewn\u00fcsse<\/span><\/strong><\/span> unterst\u00fctzen das Nerven- und Herz-Kreislauf-System.<\/span><\/li>\n
                      • Gute Unterst\u00fctzung bei Diabetes; Wirksame Krebspr\u00e4vention.<\/span><\/li>\n
                      • Sicheres Abnehmen.<\/span><\/li>\n
                      • Hilft beim Aufbau starker Knochen und Muskeln \u2026 <\/span><\/li>\n
                      • N\u00e4hren Sie menschliches Haar und Haut. <\/span><\/li>\n
                      • Gehirnfunktion verbessern.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

                        Nicht nur lecker, Avocado hilft auch:<\/span><\/strong><\/p>\n

                          \n
                        • Avocados helfen, Ballaststoffe hinzuzuf\u00fcgen. <\/span><\/li>\n
                        • Senken Sie den Cholesterin- und Triglyceridspiegel. <\/span><\/li>\n
                        • Gesundheit und Stimmung verbessern. <\/span><\/li>\n
                        • Augenschutz Butter. <\/span><\/li>\n
                        • Hilft Krebs vorzubeugen.<\/span><\/li>\n
                        • Lindert Symptome von Arthritis.<\/span><\/li>\n
                        • \u2026<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                          Zutaten:<\/span><\/h3>\n

                          Die Zutaten dieses Getr\u00e4nks sind relativ einfach, aber bei der Auswahl dieser Zutaten sollten Sie die frischesten, leckersten und hochwertigsten Zutaten w\u00e4hlen.<\/span><\/p>\n

                            \n
                          • 100 Gramm Butter. <\/span><\/li>\n
                          • Ger\u00f6stete Cashewn\u00fcsse. <\/span><\/li>\n
                          • 20 ml Kondensmilch.<\/span><\/li>\n
                          • 40 ml frische Milch. <\/span><\/li>\n
                          • 20 ml Wasserzucker. <\/span><\/li>\n
                          • 25 ml gefiltertes Wasser. <\/span><\/li>\n
                          • 180 Gramm Eisw\u00fcrfel. <\/span><\/li>\n
                          • Verwendete Werkzeuge: Mixer, Messstab, L\u00f6ffel, Messer.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                            F\u00fchren:<\/span><\/h3>\n

                            Stellen Sie sich vor, Cashew-Butter-Smoothie wird mit dem s\u00fc\u00dfen und fettigen Geschmack von Butter kreiert, wie wird uns die Fettigkeit von Cashewn\u00fcssen ein Getr\u00e4nk geben? Begleiten Sie uns in der K\u00fcche, um dieses k\u00f6stliche Getr\u00e4nk zu kreieren!<\/span><\/p>\n

                              \n
                            • Schritt 1:<\/strong> Cashewn\u00fcsse einweichen und p\u00fcrieren – Avocado waschen, Cashewn\u00fcsse in Wasser einweichen, bis sie weich sind. Mit einem Messstab folgende Zutaten abmessen und in den Mixer geben: 40 ml frische Milch, 20 ml Wasserzucker, 20 ml Kondensmilch, 25 ml gefiltertes Wasser.<\/span><\/li>\n
                            • Schritt 2:<\/strong> Geben Sie mehr Butter in den Mixer! F\u00fcgen Sie 80-100 g Avocado hinzu (zum einfachen Mischen in kleine St\u00fccke geschnitten). Als n\u00e4chstes gibst du 5-6 Cashewn\u00fcsse (gesch\u00e4lt) hinzu. Zum Schluss die letzten 180 g Eis hinzugeben. Dann dreh es aus.<\/span><\/li>\n
                            • Schritt 3:<\/strong> Den Smoothie in ein Glas gie\u00dfen und dekorieren – Nachdem die Drehung abgeschlossen ist, schalten Sie die Maschine aus und gie\u00dfen Sie den Smoothie zum Genie\u00dfen in ein Glas. Der Cashewbutter-Smoothie hat eine hellgr\u00fcne Farbe. Beim Genuss sp\u00fcren Sie die S\u00fc\u00dfe von Butter, Fett und Fett, der Geschmack von Cashewn\u00fcssen wird im Nachgeschmack sp\u00fcrbar, sehr duftend und fettig breitet sich im Hals aus. Mit nur leicht zu findenden Zutaten, die Methode ist also extrem einfach, haben wir an hei\u00dfen Sommertagen einen k\u00f6stlichen und k\u00fchlen Cashewbutter-Smoothie.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                              Cashewn\u00fcsse sind ein bekanntes Gericht in jedem Haushalt, da sie viele N\u00e4hrstoffe wie Ballaststoffe, Vitamin B6, Kalzium, Magnesium … enthalten.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27939,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[271,274],"tags":[],"class_list":["post-29836","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cashewnuesse","category-nachrichten"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kimmyfarm.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kimmyfarm.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kimmyfarm.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimmyfarm.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimmyfarm.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29836"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kimmyfarm.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29836\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimmyfarm.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27939"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kimmyfarm.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kimmyfarm.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29836"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kimmyfarm.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}