{"id":26155,"date":"2021-12-13T16:11:50","date_gmt":"2021-12-13T09:11:50","guid":{"rendered":"https:\/\/kimmyfarm.com\/zinkreiche-cashewnuesse-beugen-erkaeltungen-und-saisonalen-fesseln-vor"},"modified":"2022-10-24T10:02:23","modified_gmt":"2022-10-24T03:02:23","slug":"zinkreiche-cashewnuesse-beugen-erkaeltungen-und-saisonalen-fesseln-vor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kimmyfarm.com\/de\/zinkreiche-cashewnuesse-beugen-erkaeltungen-und-saisonalen-fesseln-vor","title":{"rendered":"Zinkreiche Cashewn\u00fcsse beugen Erk\u00e4ltungen und saisonalen Fesseln vor"},"content":{"rendered":"

Tats\u00e4chlich ist Zink nach Eisen das zweith\u00e4ufigste Spurenelement<\/strong> in Ihrem K\u00f6rper und in jeder Zelle vorhanden. Zink<\/strong> wird f\u00fcr die Aktivit\u00e4t von mehr als 300 Enzymen<\/strong> ben\u00f6tigt, die den Stoffwechsel, die Verdauung, die Nervenfunktion und viele weitere Prozesse unterst\u00fctzen.<\/span><\/p>\n

Was ist Zink ?<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

Zink<\/strong> (englisch: Zinc)<\/em> ist ein essentielles Mineral und ein N\u00e4hrstoff, der viele Rollen im K\u00f6rper spielt. Da Ihr K\u00f6rper Zink nicht auf nat\u00fcrliche Weise produziert, m\u00fcssen Sie es \u00fcber die Nahrung oder Nahrungserg\u00e4nzungsmittel aufnehmen. Tats\u00e4chlich ist Zink das zweith\u00e4ufigste Spurenelement<\/strong> in Ihrem K\u00f6rper \u2013 nach Eisen \u2013 und ist in jeder Zelle vorhanden. Zink<\/strong> wird f\u00fcr die Aktivit\u00e4t von mehr als 300 Enzymen<\/strong> ben\u00f6tigt, die den Stoffwechsel, die Verdauung, die Nervenfunktion und viele weitere Prozesse unterst\u00fctzen. Dar\u00fcber hinaus ist es wichtig f\u00fcr die Entwicklung und Funktion von Immunzellen. Dieses Mineral<\/strong> ist auch grundlegend f\u00fcr die Gesundheit der Haut, die DNA-Synthese<\/strong> und die Proteinproduktion.<\/span><\/p>\n

Zu den Vorteilen von Zink f\u00fcr den K\u00f6rper geh\u00f6ren:<\/span><\/strong><\/h5>\n
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  • Unterst\u00fctzung des Immunsystems und Wundheilung. <\/span><\/li>\n
  • Proteinsynthese. <\/span><\/li>\n
  • DNA-Synthese. Zellteilung.<\/span><\/li>\n
  • Unterst\u00fctzt Wachstum und Entwicklung w\u00e4hrend Schwangerschaft, Kindheit und Jugend. <\/span><\/li>\n
  • Hilft bei der Genesung von der Erk\u00e4ltung. <\/span><\/li>\n
  • Behandlung von Durchfall. <\/span><\/li>\n
  • Verlangsamt das Fortschreiten der altersbedingten Makuladegeneration (AMD), einer fortschreitenden Augenerkrankung.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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    Zinkmangel kann folgende Symptome verursachen:<\/span><\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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    • Reduzierte Immunit\u00e4t. <\/span><\/li>\n
    • Haarausfall, trockenes Haar, d\u00fcnner werdendes Haar. <\/span><\/li>\n
    • Verminderte Produktion von Sexualhormonen bei M\u00e4nnern. <\/span><\/li>\n
    • Durchfall, Schwierigkeiten bei der Nahrungsaufnahme.<\/span><\/li>\n
    • Appetitlosigkeit, verminderter Appetit. <\/span><\/li>\n
    • Wachstumsverz\u00f6gerung bei S\u00e4uglingen und Kindern. <\/span><\/li>\n
    • Probleme mit der Wundheilung \u2026<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
      \"Zink

      Zink ist ein essentielles Mineral und ein N\u00e4hrstoff, der viele Rollen f\u00fcr den K\u00f6rper spielt.<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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      Cashewn\u00fcsse sind reich an Zink.<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n
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      Nach Angaben des Landwirtschaftsministeriums der Vereinigten Staaten (USDA)<\/strong> enth\u00e4lt eine durchschnittliche Portion von etwa einer Faust, die 28 Gramm<\/strong> ger\u00f6steten Cashewn\u00fcssen entspricht, 156 Kalorien, 12 Gramm unges\u00e4ttigtes Fett, 9 Gramm Kohlenhydrate, 5 Gramm Protein, 2 Gramm Zucker und 1 Gramm Ballaststoffe.<\/strong> <\/em>Vietnamesische Cashewn\u00fcsse<\/strong><\/span> sind eine Nussart mit hohem N\u00e4hrwert! Sie sind ein konzentriertes und nahrhaftes Granulat, das dem Benutzer eine erhebliche Menge an Energie liefert. Aus diesem Grund werden Cashewkerne in vielen L\u00e4ndern der Welt h\u00e4ufig in hochwertigen Produkten verwendet.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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      Die N\u00e4hrstoffzusammensetzung von Cashewn\u00fcssen in 100 Gramm Essbarem umfasst:<\/span><\/strong><\/h5>\n<\/div>\n
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      • Energie:<\/strong> 605 kcal.<\/span><\/li>\n
      • Eiwei\u00df:<\/strong> 18,4 Gramm. <\/span><\/li>\n
      • Glukose:<\/strong> 28,7 Gramm. <\/span><\/li>\n
      • Lipide:<\/strong> 46,3 Gramm. <\/span><\/li>\n
      • Ballaststoffe:<\/strong> 0,6 Gramm. <\/span><\/li>\n
      • Vitamin E:<\/strong> 0,9 mg.<\/span><\/li>\n
      • Vitamin K:<\/strong> 34,1 mg. <\/span><\/li>\n
      • Vitamin B6:<\/strong> 0,417 mg.<\/span><\/li>\n
      • Zink (Zink)<\/strong><\/span>: 7 mg. <\/span><\/li>\n
      • Kalzium:<\/strong> 28 mg. <\/span><\/li>\n
      • Natrium:<\/strong> 12 mg.<\/span><\/li>\n
      • Kalium:<\/strong> 660 mg. <\/span><\/li>\n
      • Magnesium:<\/strong> 292 mg. <\/span><\/li>\n
      • Folat:<\/strong> 25 mcg.<\/span><\/li>\n
      • …..<\/li>\n<\/ul>\n
        \"Cashewkerne

        Cashewkerne sind reich an Zink (Zink): 7 mg !<\/p><\/div>\n

        Die Vorteile von Zink Zinkerg\u00e4nzung f\u00fcr den K\u00f6rper<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

        Untersuchungen zeigen, dass Zink<\/strong> viele gesundheitliche Vorteile hat.Der t\u00e4gliche Bedarf an Zink betr\u00e4gt 11 mg f\u00fcr erwachsene M\u00e4nner<\/strong> und 8 mg f\u00fcr erwachsene Frauen<\/strong>. F\u00fcr eine schwangere Frau<\/strong> werden 11 mg pro Tag<\/strong> und f\u00fcr eine stillende Mutter 12 mg Zink ben\u00f6tig<\/strong>t.<\/span><\/p>\n

        \"Untersuchungen

        Untersuchungen zeigen, dass Zink viele gesundheitliche Vorteile hat.Der t\u00e4gliche Bedarf an Zink betr\u00e4gt 11 mg f\u00fcr erwachsene M\u00e4nner und 8 mg f\u00fcr erwachsene Frauen. F\u00fcr eine schwangere Frau werden 11 mg pro Tag und f\u00fcr eine stillende Mutter 12 mg Zink ben\u00f6tigt.<\/p><\/div>\n

        Zink (Zink) verbessert das Immunsystem<\/span><\/strong><\/span><\/h3>\n

        Cashewkerne<\/strong> <\/span>sind reich an Zink, Eisen, Kupfer, Vitaminen, Antioxidantien\u2026.<\/em><\/strong> helfen Ihnen, Ihr Immunsystem zu verbessern.<\/em><\/span><\/p>\n

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        • Zink (Zink):<\/strong><\/span> ist eine immunst\u00e4rkende Verbindung, die f\u00fcr grundlegende zellul\u00e4re Prozesse unerl\u00e4sslich ist. Eine regelm\u00e4\u00dfige Zinkerg\u00e4nzung kann Sie mit der notwendigen Menge an Zink und Vitaminen versorgen und so zur St\u00e4rkung Ihrer Immunit\u00e4t beitragen.<\/span><\/li>\n
        • Eisen, Kupfer (Iron, Copper):<\/em><\/strong> in Cashewn\u00fcssen enthalten sind nicht nur f\u00fcr das Wachstum neuer Blutgef\u00e4\u00dfe und die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems notwendig. Sie spielen auch eine wichtige Rolle bei der Bildung roter Blutk\u00f6rperchen und der Aufrechterhaltung von Nervenzellen und des Immunsystems. <\/span><\/li>\n
        • Vitamin C:<\/strong> in Cashewn\u00fcssen<\/strong> hilft, ein starkes Immunsystem aufzubauen und eine gute Gesundheit zu erhalten. <\/span><\/li>\n
        • Antioxidantien:<\/strong> sind sehr n\u00fctzlich f\u00fcr Zellen, weil sie freie Radikale neutralisieren, die Zellsch\u00e4den verursachen. Einige der st\u00e4rksten Antioxidantien sind die Vitamine E und K<\/strong>, und Cashewn\u00fcsse enthalten beide Vitamine, die unserem K\u00f6rper helfen, oxidative Sch\u00e4den zu bek\u00e4mpfen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
          \"Zink

          Zink (Zink) verbessert das Immunsystem Cashewkerne sind reich an Zink, Eisen, Kupfer, Vitaminen, Antioxidantien\u2026<\/p><\/div>\n

          Zink (Zink) Gut f\u00fcr das Gehirn<\/span><\/strong><\/span><\/h3>\n

          Cashewkerne<\/strong><\/span> sind reich an Vitamin B6, Tryptophan (Vorstufe von Serotonin), Zink, Kupfer \u2026<\/strong><\/em> helfen, die F\u00e4higkeit des K\u00f6rpers zu erh\u00f6hen, den Serotonin- und Noradrenalinspiegel zu regulieren, helfen, Angstzust\u00e4nde und Depressionen zu reduzieren, und sind gut f\u00fcr Ihr Gehirn. .<\/span><\/p>\n

            \n
          • Magnesium, Vitamin B6 (Magnesium, Vitamin B6):<\/em><\/strong> Beide sind wichtig f\u00fcr die allgemeine Gesundheit und die Bew\u00e4ltigung von Stimmungsschwankungen.<\/li>\n
          • Tryptophan<\/strong>: ist ein Vorl\u00e4ufer von Serotonin. Cashewn\u00fcsse enthalten auch viel Tryptophan, was wiederum dazu beitr\u00e4gt, den Spiegel des Neurotransmitters zu erh\u00f6hen, der Gl\u00fccksgef\u00fchle hervorruft. Serotonin ist ein starkes antidepressives Hormon und wirkt als Antidepressivum, w\u00e4hrend es gleichzeitig hilft, Stress abzubauen, die Stimmung zu stabilisieren und die allgemeine Gesundheit des Gehirns zu verbessern.<\/li>\n
          • Zink (Zink):<\/strong> <\/span>wirkt auch als starkes Antioxidans und sch\u00fctzt das Gehirn vor Sch\u00e4den durch freie Radikale.<\/li>\n
          • Kupfer (Kupfer)<\/strong>: ist wichtig, um das Gehirn zu f\u00f6rdern, um eine gute Menge an Hormonen und Enzymen im K\u00f6rper zu produzieren.<\/li>\n<\/ul>\n
            \"Cashewn\u00fcsse

            Cashewn\u00fcsse sind reich an Zink und verschiedenen Vitaminen, die Ihre Gehirnfunktion steigern!<\/p><\/div>\n

            Zink (Zink) erh\u00e4lt starke Muskeln<\/span><\/strong><\/span><\/h3>\n

            Cashewn\u00fcsse sind reich an Zink (Zink)<\/em><\/strong>! Dies ist ein sehr wichtiges Spurenelement f\u00fcr M\u00e4nner, um Kraft und Muskelgesundheit zu steigern. Als Mann sind starke Muskeln und starke Knochen sehr wichtig!<\/strong> Denn bei M\u00e4nnern kann es wirklich miserabel sein, schwach auszusehen. Was zu essen, zu trinken und zu konsumieren ist daher eine der wichtigsten M\u00f6glichkeiten, um den m\u00e4nnlichen K\u00f6rper in der Lage zu halten, starke Muskelmasse und starke Knochen zu erhalten. Magnesium ist notwendig, wenn Sie Ihre Knochen stark halten m\u00f6chten, daher k\u00f6nnte die Aufnahme von Cashewn\u00fcssen in Ihre t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung eine geeignete Option sein.<\/span><\/p>\n

            \"Cashewn\u00fcsse

            Cashewn\u00fcsse sind reich an Zink (Zink)<\/strong>! Dies ist ein sehr wichtiges Spurenelement f\u00fcr M\u00e4nner, um Kraft und Muskelgesundheit zu steigern. Als Mann sind starke Muskeln und starke Knochen sehr wichtig!<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Tats\u00e4chlich ist Zink nach Eisen das zweith\u00e4ufigste Spurenelement in Ihrem K\u00f6rper und in jeder Zelle vorhanden. Zink wird f\u00fcr die<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[271,274],"tags":[408],"class_list":["post-26155","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cashewnuesse","category-nachrichten","tag-cashew-neuigkeiten"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kimmyfarm.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26155","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kimmyfarm.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kimmyfarm.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimmyfarm.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kimmyfarm.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26155"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kimmyfarm.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26155\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kimmyfarm.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kimmyfarm.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kimmyfarm.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}